الميزانيه الخاصه بالسفر : الإجازات على الميزانية - تعتبر إقامة

التدريب الشخصي عبر الإنترنت هو الخيار الأفضل لأولئك الذين يعملون في صالات رياضية منزلية

أصبح التدريب الشخصي عبر الإنترنت تحولًا سريعًا في عالم تدريب كمال الأجسام ورفع الأثقال ورفع الأثقال ورياضيي القوة. حتى التدريب المخصص للرياضة غالبًا ما يقود الرياضيين والمنافسين للبحث عن أفضل مدربي اللياقة البدنية عبر الإنترنت لتحسين لعبتهم. إذن ما هو الجاذبية الكبيرة لامتلاك مدرب قوة على الإنترنت أو مدرب شخصي؟

الميزة الأولى
كما هو مذكور أعلاه هي القدرة على تعيين مدرب قد يعيش على بعد ميل أو 1000 ميل أو حتى 10000 ميل منك. لم تعد تقتصر على المدربين في صالة الألعاب الرياضية المحلية - في حين أنهم قد يكونون مدربين رائعين ، فقد يكونون أيضًا متواضعين أو ليسوا على مستوى بعض المدربين عبر الإنترنت.

الميزة الكبرى الأخرى 

هي أنه من المرجح أن تجد المدرب المناسب لك!سواء كنت ترغب في بناء حجم العضلات ، أو أن تصبح أقوى ، أو تصبح منافسًا أو تفقد الوزن وتتبنى نظامًا غذائيًا صحيًا ، فستتمكن من العثور على مدربين عبر الإنترنت للقيام بذلك. إذا كان عمرك 50 عامًا ولا تريد العمل مع مدرب يبلغ من العمر 23 عامًا وليس لديه خبرة في الحياة في هذا العمر ، فقم بتعقب مدرب كبير السن أو أكبر منك.

بالنسبة للكثير من الرياضيين

فإن الجدولة غالبًا ما تكون مشكلة. تعترض الحياة الخطط ، أو أن صالة الألعاب الرياضية مشغولة للغاية في الوقت الذي يكون فيه مدربك متاحًا - بعد كل شيء ، يعمل معظمهم في فترات الذروة كل يوم. مع التدريب عبر الإنترنت ، يمنحك مدربك التمرين و / أو خطط الوجبات ويتيح لك استخدامها عندما يناسب جدولك الزمني. هذا يعني أنه إذا قمت بإنهاء المكالمة في العمل ، أو لديك موعد ساخن أو ببساطة تحتاج إلى الراحة يومًا ما ، فيمكنك أن تناسب تدريبك حولهم ، تمامًا كما تفعل بدون مدرب. لا تحدث هذه المرونة عادة مع المدربين الشخصيين في صالة الألعاب الرياضية لأن ذلك سيجعل عملائهم الآخرين يعانون من تغييرات الجدولة.

فكيف يعمل التدريب عبر الإنترنت؟ 

عادة ما يبدأ بالتشاور المتعمق ، ومناقشة أهدافك وتطلعاتك ، وتاريخك مع الأوزان والحياة بشكل عام ، ودراسة متأنية لأي حالات كامنة ، طبية أو عاطفية ، قد تؤثر على التخطيط. بمجرد الانتهاء من هذا التقييم ، سيضع مدربك خطة التمرين الأولية (وبدء خطة التغذية إذا قدموا الخدمة الكاملة). ستقوم بتتبع تناول الطعام والشراب والأوزان والمجموعات ، وإرسالها إلى مدربك ، أسبوعيًا عادةً. عند الطلب ، ستقوم أيضًا بإرسال صور و / أو مقاطع فيديو من التمرين لمساعدة مدربك على تقييم تقدمك وشكلك ونقاط القوة والضعف.

سيقوم المدرب الجيد بعد ذلك بتعديل التدريبات ونظامك الغذائي مع مرور الوقت بهدف إعادة تنظيمك مع أهدافك. وهذا ، يا أصدقاء ، هو السبب الرئيسي الذي يجعلك بحاجة إلى مدرب لياقة أو مدرب شخصي في المقام الأول - لإبقائك على المسار الصحيح ، وإقراض خبراتك أثناء بناء خبرتك الخاصة . حان الوقت للحصول على مدرب عبر الإنترنت!

يقوم المدرب دوج بالتدريب في صالات رياضية مختلفة منذ عام 1974 ، وتدريب الآخرين داخل وخارج اللعبة منذ ثمانينيات القرن العشرين. لقد تنافس في كمال الأجسام باعتباره رياضيًا كبيرًا ، وهو حاليًا يرفع قوة مع التركيز على الأداء على مدى العامين المقبلين. يمكنك متابعة D. Champigny من خلال صفحة Flirting With Fitness على Facebook أو حساب Flirting With Fitness على Instagram. وإذا كنت تبحث عن بعض اللياقة البدنية أو القوة أو التوجيه الغذائي ، فتأكد من التواصل مع Coach Doug على أي منصة!

Online Personal Training A Top Choice For Those Working Out In Home Gyms