5 طرق لحل مشاكل الحزن واليأس
يمكن تحقيق خمسة حلول حيوية لإيجاد السلام مع نفسك ، ومع كل ما هو ممكن. الأجوبة حول كيفية الخروج من أعماق الحزن والخسارة ضرورية لمزيد من السعادة والفرح. إن تبني خمسة مبادئ لا بد منها لبدء الشفاء من الحزن هي مفاتيح لجعل حياتك كاملة مرة أخرى.
المبدأ رقم 1
السعي لتخليص عقلك من الظروف الخارجية. إن السماح لعقلك بالاستمرار في الحديث عما حدث ولماذا حدث ، ليس مفيدًا أو مفيدًا. ما تسبب في حزنك وخسرك هو ظروف خارجية يمكنك ويجب تجنبها.
"على كل واحد أن يجد سلامه من الداخل. والسلام الحقيقي يجب ألا يتأثر بالظروف الخارجية".
المهندس (المهاتما) غاندي
يجب أن يكون إيجاد السلام من الداخل الأولوية الأولى في جهودك لبدء الشفاء من الحزن والخسارة!
المبدأ رقم 2
التركيز على موقفك وطريقة رؤيتك للأحداث الصعبة أمر حيوي لسعادتك. هناك أوقات في حياة المرء تحدث فيها أشياء صعبة. في كثير من الأحيان ، قد لا تكون عادلة. الواقع الصعب - تحدث أشياء صعبة.
ومع ذلك ، فإن المبدأ رقم 2 يقترح بشدة التركيز على موقفك وطريقة رؤيتك للأحداث الصعبة في حياتك. كن مصمماً على تبني الأفكار الإيجابية حول اليد التي تم توزيعها عليك ؛ اتخاذ إجراءات إيجابية للعب يدك.
"قد لا تبدو قادرًا على تغيير بعض الظروف الخارجية ولكن يمكنك البدء بتغيير تجربتك الداخلية للحياة ونفسك".
صفحة الفرح
هل ستبدأ في تبني جهد متفائل ومخلص لتغيير تجربتك الداخلية في الحياة ونفسك؟ سوف تفعل؟ يمكنك أن تعرف! يتم الشفاء من الحزن والخسارة بشكل أفضل بموقف إيجابي ، حتى عندما تكون المحاكمات صعبة.
مبدأ رقم 3
كما يحدث الحزن ، والمفتاح لشفائك من الحزن والخسارة هو صنع السلام مع نفسك!
"لا يمكننا أبدا الحصول على السلام في العالم الخارجي حتى نتوصل إلى السلام مع أنفسنا".
تينزين جياتسو ، الدالاي لاما الرابع عشر
من الضروري الحصول على السلام مع نفسك للحصول على الكمال في حياتك. مع دخول الحزن غير المرغوب فيه في حياتك ، سيساعدك حساب النعم على إيجاد المزيد من السعادة والسلام الداخليين.
احسب بركاتك واحدة تلو الأخرى. سجلهم. ستندهش من حجم قائمة النعم. سيساعدك هذا في إيجاد السلام مع نفسك.
المبدأ رقم 4
تعلم أن تركز على الآن في حياتك.
"هناك مرة واحدة فقط مهمة - الآن! إنها أهم وقت لأنها المرة الوحيدة التي لدينا فيها أي قوة".
ليو تولستوي
لا يمكنك تغيير الماضي. ولا يمكنك معرفة ما قد يحدث في المستقبل. قوتك في الآن. الآن هو أهم وقت في حياتك. احتضن القوة التي لديك في الداخل لبدء الشفاء الآن.
المبدأ رقم 5
لا تضع أبدًا منعطفات التقدم في محاولتك للتوقف عن الحزن وبدء الشفاء.
"لا توجد قيود على العقل البشري ، ولا جدران حول الروح البشرية ، ولا حواجز أمام تقدمنا باستثناء تلك التي ننصبها نحن أنفسنا".
رونالد ريغان
التعرف على التقدم في لوالب العقل البشري. اقبل الدعوة اللطيفة لتكون مسئولاً شخصياً عن التصرف بناءً على ما تستطيع. لا تضع حواجز أمام تقدمك نحو المزيد من السعادة.
إذا كنت ترغب حقًا في تجاوز حزنك ، يمكنك ذلك.
إن شئت! أنت مصدر النظر في روحك في إيجاد أفضل منظور ممكن لجعل حياتك كاملة. يمكنك أن تجد السلام من الحزن والخسارة.
ابدأ باتباع هذه الإجراءات الأساسية الخمسة اليوم.
تعليقات
إرسال تعليق
يمكنك كتابه رأيك هنا
# وشكرآ لك